Wat is Kinderyoga?

Met kinderyoga gaan kinderen op ontdekkingstocht in en met hun lichaam door middel van beweging, meditatie, spel en dromen.

Het doel is, naast plezier, te leren dat het fijn en veilig is om met jezelf te zijn.

In de les werken de kinderen individueel of met elkaar.

Hierdoor leren ze te vertrouwen op de ander, zelf betrouwbaar te zijn en ervaren ze het plezier van samenspel.

Kinderyoga helpt je :

• Om bewuster te worden van je lichaam.
• Om je grenzen te leren kennen en te leren stellen.
• Om je lichaam te versterken en soepel te houden.
• Om op de juiste manier te leren ademen, en adem
  en beweging op elkaar af te stemmen.
• Om je concentratie te verbeteren.
• Om je te kunnen ontspannen.
• Om contact te maken met jezelf en de ander.
• Om vertrouwen in de ander en jezelf verder vorm te geven.