Peuter-ouder yoga

Ook peuters ( vanaf 2 jaar ) kunnen al op speelse wijze in contact gebracht worden met yoga.
Denk hierbij aan spelletjes, liedjes en oefeningen met de volgende aandachtspunten:
- ontspanning
- ademhaling
- aandacht en concentratie
- stimuleren van zintuigen
- motorische ontwikkeling
- lichaamsbewustzijn
- beweging

Zo kunnen peuters meer in contact komen met zichzelf en hun innerlijke wereld.
Er wordt gespeeld met thema’s als : kabouters, de boerderij, op vakantie etc.
We worden wakker als kabouters en wassen ons even lekker met een dierenwashandje (massage en lichaamsverkenning ) , lopen met grote stappen als een reus en komen onderweg verschillende dieren tegen die we nadoen.
Zo beleven en dromen we samen avonturen en na afloop is er gelegenheid lekker te ontspannen bij een rustig muziekje en nog even na te dromen over de belevenissen.

Bij peuteryoga is altijd één van de ouders of een andere volwassene aanwezig, zodat je er samen van kunt genieten en ervaart hoe je peuter reageert op de verschillende activiteiten, en op elkaar.