Tieneryoga

De tienerleeftijd is vaak een opwindende, soms vervelende maar ook een heel leuke periode van je leven.
Er verandert veel in deze periode en er wordt veel van je gevraagd.

De yogales kan dan voor jou een rustpunt vormen waarin je op plezierige wijze lichamelijk bezig bent, je kunt ontspannen en even alles van je af kunt laten glijden.
Daarnaast is het ook prettig om ervaringen met andere tieners te kunnen delen en elkaar tips te geven waar dat prettig is.

De yoga-, ademhalings-, ontspannings-, visualisatie-, meditatieoefeningen en massage geven ruimte, zowel op lichamelijk gebied als in het denken.
De oefeningen kunnen je ook helpen om je beter te kunnen concentreren.

De yogaoefeningen worden aangepast aan jouw leeftijd, soms op muziek, soms gecombineerd met spel of inde vorm van partneroefeningen.

Meestal staat er binnen de les een thema centraal.

Tieneryoga……een uurtje lekker met je lijf bezig zijn, ontspannen en natuurlijk ook plezier!!